Monthly Archives: septiembre 2016


Beneficios de la práctica de asanas

El cuerpo puede producir cambios en la mente. Al igual que el estado de la mente puede producir cambios en el cuerpo. Por medio de las asanas se generan cambios muy positivos en la mente. Las asanas traen calma mental y emocional. Se trata de una ruta somatopsíquica. Regulariza el funcionamiento del sistema endocrino. Las […]

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Respiración abdominal

El principal músculo implicado es el diafragma. Este importante músculo separa los pulmones de las vísceras del abdomen. Tiene forma de paraguas. Su movimiento estimula la circulación sanguínea en los pulmones, corazón, hígado, páncreas y estomago. Los órganos vitales del abdomen reciben un masaje suave y estimulante muy beneficioso para su correcto funcionamiento. Este tipo […]

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