Horarios de clase
| LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES |
VIERNES |
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09:00-10:30 YOGA INTEGRAL (Paco) 11:00-12:30 YOGA INTEGRAL (Paco)* |
10:15-11:45 YOGA INTEGRAL (Fernando) |
09:00-10:30
YOGA INTEGRAL (Paco) 11:00-12:30 YOGA INTEGRAL (Paco)* |
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| 14:15-15:30 YOGA INTEGRAL (Fernando) | 14:15-15:30 YOGA INTEGRAL (Fernando) | |||
| 18:45-20:00 YOGA INTEGRAL (Fernando) | 18:45-20:00 YOGA INTEGRAL (Fernando) | 18:45-20:00 YOGA INTEGRAL (Fernando) | 18:45-20:00 YOGA INTEGRAL (Fernando) | Ultimo viernes de mes
17: 30-18:20 YOGA NIÑOS** de 3 a 7 años 18:30-19:20 YOGA NIÑOS** 8 A 12 años |
| 20:15-21:30 YOGA INTEGRAL (Fernando) | 20:15-21:30 YOGA INTEGRAL (Fernando) | 20:15-21:30 YOGA INTEGRAL (Fernando) | 20:15-21:30 YOGA INTEGRAL (Fernando) |
En las clases de yoga integral se realiza un trabajo muy completo de cuerpo y mente. Están abiertas tanto a principiantes como a veteranos. El nivel es mixto.ada día de la semana la clase será distinta y estará enfocada a trabajar algún aspecto del yoga o estilo. Se trabajara siempre secuencias variadas de posturas y relajación.
Se trabajan: asanas o posturas desde muchos estilos distintos, técnicas de respiración, bandhas y mudras, chakras, métodos de relajación profunda y mucho más. Cada día se aprende diferentes aspectos del yoga. Cada clase es distinta y única!. Mas abajo se muestra un esquema de las sesiones.
* Las clases de lunes y jueves a las 09:00 y a las 11:00 las imparte Paco Calatrava. son clases muy completas de introducción al yoga integral. Indicadas para principiantes o para quienes quieran explorar una perspectiva completa del yoga .
**Yoga para niños (YOGA AND PLAY): Clases de yoga muy divertidas para los peques!!!:
El yoga posee imnumerables beneficios para los niños. Algunos de ellos son: Desarrolla la inteligencia y la concentración, mejora el rendimiento escolar, desarrolla la confianza y la autoestima, Incrementa la motricidad, Incrementa la capacidad pulmonar. Mejora el sueño Fortalece la coordinación y el equilibrio Desarrolla fuerza y elasticidad. Regula y armoniza las hormonas. Desarrolla la generosidad , la compasión y el respeto por los demás Incrementa la conciencia del entorno y el respeto por la naturaleza. Es beneficiosa para combatir el asma, TDAH, problemas de desarrollo corporal, epilepsia, dolores de cabeza, problemas de sobrepeso/bajopeso, desordenes alimenticios. Y un largo etc
Las clases se reanudan el lunes 18 de septiembre!