Horarios de clase
| LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES |
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11:30-13:00 YOGA INTEGRAL (suave) (Paco)*
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10:15-11:45 YOGA INTEGRAL (suave) (Fernando) |
10:15- 11:30 YOGA INTEGRAL (suave) (Fernando) 11:30-13:00 YOGA INTEGRAL (suave) (Paco)* |
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| 14:15-15:30 YOGA INTEGRAL (media) (Fernando) | 14:15-15:30 YOGA INTEGRAL (media) (Fernando) | |||
| 18:45-20:00 YOGA INTEGRAL (media) (Fernando) | 18:45-20:00 YOGA INTEGRAL (media) (Fernando) | 18:45-20:00 YOGA INTEGRAL (media) (Fernando) | 18:45-20:00 ASHTANGA VINYASA (intensa) (Fernando) | |
| 20:15-21:30 YOGA INTEGRAL intensa (Fernando) | 20:15-21:30 YOGA INTEGRAL intensa (Fernando) | 20:15-21:30 YOGA INTEGRAL(intensa)(Fernando) | 20:15-21:30 ASHTANGA VINYASA YOGA (muy intensa) (Fernando) |
En las clases de yoga integral se realiza un trabajo muy completo de cuerpo y mente. Están abiertas tanto a principiantes como a veteranos. El nivel es mixto. Cada día se aprende diferentes aspectos del yoga. Cada clase es distinta y única!. Se trabajan: asanas o posturas desde muchos estilos distintos, técnicas de respiración, bandhas y mudras, chakras, métodos de relajación profunda y mucho más.
Las clases en horario de mañana son suaves y relajantes. Las de 14:15 y 18:45 tienen una intensidad media. Las de 20:15 son las mas intensas físicamente. Las clases de los jueves por la tarde se trabaja el estilo ashtanga vinyasa, la clase es de gran vigor físico.
* Las clases de lunes y jueves a las 11:30 las imparte Paco Calatrava. Son clases muy completas de introducción al yoga integral. Indicadas para principiantes o para quienes quieran explorar una perspectiva completa del yoga .
La escuela abre 15 minutos antes de cada clase.
El curso 2018-2019 dará comienzo el lunes 17 de septiembre