Horarios de clase

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES

 VIERNES

09:30-11:00

YOGA INTEGRAL    (Paco)

11:30-13:00 YOGA INTEGRAL

(Paco)*

 

 

10:15-11:45

YOGA INTEGRAL  (Fernando)

09:30-11:00

YOGA INTEGRAL     (Paco)

11:30-13:00 YOGA INTEGRAL

(Paco)*

14:15-15:30 YOGA INTEGRAL  (Fernando) 14:15-15:30 YOGA INTEGRAL  (Fernando) 14:15-15:30 YOGA INTEGRAL (en formación)

(Fernando)

18:45-20:00 YOGA INTEGRAL  (Fernando) 18:45-20:00 YOGA INTEGRAL  (Fernando) 18:45-20:00 YOGA INTEGRAL  (Fernando) 18:45-20:00 YOGA INTEGRAL  (Fernando) Ultimo viernes de mes

17: 30-18:20 YOGA NIÑOS** de 3 a 7 años

18:30-19:20 YOGA NIÑOS**  8 A 12 años

20:15-21:30 YOGA INTEGRAL  (Fernando) 20:15-21:30 YOGA INTEGRAL  (Fernando) 20:15-21:30 YOGA INTEGRAL  (Fernando) 20:15-21:30 YOGA INTEGRAL  (Fernando)

En las clases de yoga integral se realiza un trabajo muy completo de cuerpo y mente. Están abiertas tanto a principiantes como a veteranos. El nivel es mixto.ada día de la semana la clase será distinta y estará enfocada a trabajar algún aspecto del yoga o estilo. Se trabajara siempre secuencias variadas de posturas y relajación.

Se trabajan: asanas o posturas desde muchos estilos distintos, técnicas de respiración, bandhas y mudras, chakras, métodos de relajación profunda y mucho más. Cada día se aprende diferentes aspectos del yoga. Cada clase es distinta y única!. La escuela abre 15 minutos antes de cada clase.

*  Las clases de lunes y jueves a las 09:00 y a las 11:00 las imparte Paco Calatrava. son clases muy completas de introducción al yoga integral. Indicadas para principiantes o para quienes quieran explorar una perspectiva completa del yoga .

**Yoga para niños (YOGA AND PLAY): Clases de yoga muy divertidas para los peques!!!:

El yoga posee imnumerables beneficios para los niños.  Algunos de ellos son: Desarrolla la inteligencia y la concentración, mejora el rendimiento escolar, desarrolla la confianza y la autoestima, Incrementa la motricidad, Incrementa la capacidad pulmonar. Mejora el sueño Fortalece la coordinación y el equilibrio Desarrolla fuerza y elasticidad. Regula y armoniza las hormonas. Desarrolla la generosidad , la compasión y el respeto por los demás Incrementa la conciencia del entorno y el respeto por la naturaleza. Es beneficiosa para combatir el asma, TDAH, problemas de desarrollo corporal, epilepsia, dolores de cabeza, problemas de sobrepeso/bajopeso, desordenes alimenticios. Y un largo etc