CLASES PRESENCIALES

CLASES PRESENCIALES EN SATYALOK

YOGA INTEGRAL (CUERPO Y MENTE)

Cada clase en Satyalok es diferente y única.

El yoga integral que practicamos en la escuela es una síntesis de las cinco grandes ramas clásicas del yoga: hatha, raja, karma, bhakti y jñana.  La tradición principal de maestros que seguimos es la de la Universidad de Yoga de  Bihar School (india)  de Swami Satyananda Sarasvati, ya que representa el esplendor del yoga al máximo nivel. Así mismo hemos ido desarrollando un método propio muy completo ajustado a las necesidades actuales.

El trabajo corporal se enfoca desde diferentes estilos y tradiciones. Se realiza una práctica progresiva aplicando el sentido común. Se aprenden métodos correctos de respiración y técnicas mas avanzadas de pranayama o respiración yóguica, Se estudian las energías, los chakras y los elementos (tattwas). Se utiliza música específicamente seleccionada para cada sesión. Nuestras clases finalizan siempre con una relajación profunda, consciente, integradora y creativa.. En la parte de yoga mental (meditación) se desarrolla de manera progresiva las diferentes posibilidades que nos ofrece la ciencia de la meditacion, ya sean las provenientes de las escuelas yóguicas tradicionales (Yoga Nidra o sueño yoguico, Antar Mouna o silencio interior, Prana Vidya o sabiduria de las energias, Ajapa Japa, Kundalini, Nada Yoga o yoga del sonido, etc) como de otras sabidurías: Vipassana, Zen, Tibetana, Taoista  . Así mismo se exponen diversas cuestiones filosóficas y se invita a los alumnos al autoestudio (Jñana Yoga) y al despertar del potencial latente de cada persona. Se invita al desarrollo de la acción consciente en la vida diaria (Karma yoga) y en la canalización de las energías emocionales (Bhakti yoga). Especial importancia tiene el estilo de vida yoguico y conectarnos y expresar los aspectos mas positivos de nosotros mismos. Cada mes está dedicado a una culidad del yoga que buscamos potenciar.

CLASES DE MEDITACIÓN (jueves 20:15)

Esta clase es especifica para trabajar el camino de la meditación de una forma progresiva y profunda. Desde las bases de la meditación hasta los aspectos más sutiles. Se trabaja desde la perspectiva de cuatro grandes tradiciones de sabiduria: yoga, tantra, budismo y vedanta.

CLASES PARA EMBARAZADAS Y CLASES PRIVADAS

Si tienes interés en este tipo de clases consulta aqui más informacion.

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