Clases de Yoga en Madrid

En Satyalok desarrollamos una práctica completa y variada con el propósito de ofrecer a los alumnos una visión global del yoga.

CLASES EN SATYALOK

YOGA INTEGRAL (CUERPO Y MENTE)

Cada clase en Satyalok es diferente y única.

El yoga integral que practicamos en la escuela es una síntesis de las cinco grandes ramas clásicas del yoga: hatha, raja, karma, bhakti y jñana.  La tradición principal de maestros que seguimos es la de la Universidad de Yoga de  Bihar School (india)  de Swami Satyananda Sarasvati, ya que representa el esplendor del yoga al máximo nivel. Así mismo hemos ido desarrollando un método propio muy completo.

El trabajo corporal se enfoca desde diferentes estilos y tradiciones. Se realiza una práctica progresiva aplicando el sentido común. Se aprenden métodos correctos de respiración y técnicas mas avanzadas de pranayama o respiración yóguica, Se estudian las energías, los chakras y los elementos (tattwas). Se utiliza música específicamente seleccionada para cada sesión. Nuestras clases finalizan siempre con una relajación profunda, consciente, integradora y creativa.. En la parte de yoga mental (meditación) se desarrolla de manera progresiva las diferentes posibilidades que nos ofrece la ciencia de la meditacion, ya sean las provenientes de las escuelas yóguicas tradicionales (Yoga Nidra o sueño yoguico, Antar Mouna o silencio interior, Prana Vidya o sabiduria de las energias, Ajapa Japa, Kundalini, Nada Yoga o yoga del sonido, etc) como de otras sabidurías: Vipassana, Zen, Tibetana, Taoista  . Así mismo se exponen diversas cuestiones filosóficas y se invita a los alumnos al autoestudio (Jñana Yoga) y al despertar del potencial latente de cada persona. Se incide en el cultivo de la acción consciente (Karma yoga) y en la canalización de las energías emocionales (Bhakti yoga). Especial importancia tiene el estilo de vida yoguico y conectarnos y expresar los aspectos mas positivos de nosotros mismos.

CLASES DE MEDITACIÓN (martes y jueves 20:15)

Estas clases son especificas para trabajar el camino de la meditación de una forma progresiva y profunda. Desde las bases de la meditación hasta los aspectos más sutiles. Se trabaja desde la perspectiva de cuatro grandes tradiciones de sabiduria: yoga, tantra, budismo y vedanta.

Un trabajo muy profundo y efectivo es combinar las clases de meditación con las de yoga integral. Incluso si dispones de tiempo puedes hacer una sesión doble de yoga integral a las 18:30 y meditacion a las 20:15 martes y jueves. 

Puedes leer las recomendaciones sobre el funcionamiento de las clases AQUI