Curso progresivo de Meditación y Transformación Personal.
El camino completo.

Curso practico que enseña todo el camino de la meditación de forma gradualBasado en el libro de Fernando Pardo: “Un año de meditación”

 

 

¿Te gustaría sacar la mejor versión de ti mismo?

 

Con solo 10 minutos de meditación al día podrías obtener buena parte de los beneficios de esta ciencia milenaria Numerosos estudios científicos han demostrado que meditar a diario reduce o elimina el estrés, además de mejorar la salud física mental y emocional

Fernando Pardo
Sannyasin Chaitanya Saraswati

Desde niño he sentido que la meditación me pisaba los talones para llevarme de regreso a mi verdadero hogar. Emprendí ese camino hace muchos años y ahora quiero compartir todos los secretos y beneficios de esta sabiduría contigo.

Curso practico que enseña todo el camino de la meditación de forma gradual. Tanto la técnica como la actitud, especialmente importante es trasladar lo que se aprende en la sentada a nuestra vida cotidiana, esta es sin duda la gran asignatura pendiente de los meditadores.

Basado en el libro de Fernando Pardo: “Un año de meditación”

Este curso es para todo el mundo. Tanto si quieres iniciarte en el camino de la meditación como si ya eres un practicante con experiencia y buscas profundizar y una dirección adecuada.

Muy útil para educadores, profesores de yoga, directores de equipos, coaches, psicólogos, médicos, terapeutas, personas que quieran enseñar o aplicar la meditación en cualquier entorno.

¿Alguna vez te has sentido vacío? ¿Te ha pasado que has conseguido aquello que deseabas pero sigues pensando que en el fondo te falta algo?

Por muchas cosas que consigamos en la vida sin el autoconocimiento de quien eres realmente siempre sentirás que te falta algo. Podrás obtener buenos momentos de felicidad pero nunca estarás verdaderamente completo hasta que no descubras tu verdadera naturaleza

Dice Carl Jung que  Quien mira hacia fuera sueña y quien mira hacia dentro despierta.  El camino al despertar se llama meditación.

 

Curso Progresivo de Meditación y Transformación Personal

El camino completo y gradual de la meditación a tu propio ritmo. Paso a paso sin importar tu nivel iras obteniendo los increíbles beneficios que tiene la meditación para el cuerpo, la mente, las emociones, la energía y el espíritu.

Un viaje de mil millas comienza con un paso. Principales posturas de meditación. Consejos previos antes de empezar.

Cultivando serenidad en la vida cotidiana. Explicación de la meditación en inmovilidad. Meditación 1: Kaya Shtairyam: La quietud del cuerpo lleva a la quietud de la mente. La regularidad en la práctica. El termómetro de la atención. Meditación 2: contar respiraciones. El termómetro de la atención

La paciencia. Explicación de la práctica de atención plena de la respiración en el vientre. Meditación 3: atención plena de la respiración en el vientre. La habilidad en la acción. Explicación de la práctica de atención al ritmo respiratorio. Meditación 4: atención al ritmo de la respiración. Citas para estudio y contemplación.

Ahimsa. No violencia. Introducción a la práctica de observación del pensamiento. Meditación 5: Observación del proceso mental. Saucha. Limpieza

El silencio. Introducción a la práctica de Antar Mouna. Meditación 6. Antar Mouna. Fase 1.. Meditación 7. Antar Mouna. Fase 2. El ayuno.

Los mantras. Como utilizar «el mala» durante la meditación. Meditación 8. Practica de japa. Meditación 9: ajapa japa.

 Las meditaciones altruistas. La inconmensurable cualidad del amor bondadoso. Consejos y frases para reflexionar. Meditación 10: amor a uno mismo. Meditación 11: amor a seres queridos. Meditación 12: amor a todos los seres. Meditación 13: maitri.

La cualidad transformadora de la compasión Meditación 14: compasión hacia todos los seres El contentamiento o santosha. Meditación 15: agradecimiento. Meditación 16: alegría compartida. Prácticas y consejos para profundizar en el agradecimiento, la alegría compartida y el contentamiento. Citas para estudio y contemplación.

La ecuanimidad. Meditación 17: pratipaksha bhavana. Meditación 18: ecuanimidad hacia todos los seres. La generosidad Bodhichitta. Meditación 19: tonglen. Citas para estudio y contemplación.

Foco Concentración simultánea en la respiración y la punta de la nariz. Trataka El autoestudio.

La indagación lucida. Introducción al vipassana. Meditación vipassana de indagación del cuerpo. Meditación vipassana de indagación de las sensaciones. Meditación vipassana de indagación de los estados y procesos mentales. Meditación vipassana de indagación de los fenómenos

La humildad Meditación en el vacío. Vacuidad creativa. La nobleza Meditación de la suspensión en el espacio. Meditación en vacuidad mental.

Introducción al yoga del conocimiento o jñana yoga. El discernimiento o viveka Meditación del yoga del conocimiento. La consciencia testigo. Meditación en el yoga del conocimiento 2. Vichara Atma. Esencias del Vedanta.

Atmabhava. Las sentencias elevadas del Vedanta Meditación en el primer mahavakhya. Prajnanan Brahman. Meditación en el segundo mahavakhya. Aham Brahmasmi Meditación en el tercer mahavakhya. Tat Twan Asi Meditación en el cuarto mahavakhya. Ayam Atma Brahma.

Introducción a la meditación no-dual. Meditación en no-dualidad La pureza ¿Que es la muerte? El fenómeno de la muerte. Como prepararnos para ese momento. Meditación en muerte-resurrección.  Yoga nidra Transitoriedad e impermanencia

ACCEDE HOY AL CURSO

Por un pago único de 450€ o en 4 plazos de 137,50€

CURSO PROGRESIVO DE MEDITACIÓN Y TRANSFORMACIÓN PERSONAL

Repasemos lo que te llevas

Un viaje de mil millas comienza con un paso. Principales posturas de meditación. Consejos previos antes de empezar.

Cultivando serenidad en la vida cotidiana. Explicación de la meditación en inmovilidad. Meditación 1: Kaya Shtairyam: La quietud del cuerpo lleva a la quietud de la mente. La regularidad en la práctica. El termómetro de la atención. Meditación 2: contar respiraciones. El termómetro de la atención

La paciencia. Explicación de la práctica de atención plena de la respiración en el vientre. Meditación 3: atención plena de la respiración en el vientre. La habilidad en la acción. Explicación de la práctica de atención al ritmo respiratorio. Meditación 4: atención al ritmo de la respiración. Citas para estudio y contemplación.

Ahimsa. No violencia. Introducción a la práctica de observación del pensamiento. Meditación 5: Observación del proceso mental. Saucha. Limpieza

El silencio. Introducción a la práctica de Antar Mouna. Meditación 6. Antar Mouna. Fase 1.. Meditación 7. Antar Mouna. Fase 2. El ayuno.

Los mantras. Como utilizar «el mala» durante la meditación. Meditación 8. Practica de japa. Meditación 9: ajapa japa.

 Las meditaciones altruistas. La inconmensurable cualidad del amor bondadoso. Consejos y frases para reflexionar. Meditación 10: amor a uno mismo. Meditación 11: amor a seres queridos. Meditación 12: amor a todos los seres. Meditación 13: maitri.

La cualidad transformadora de la compasión Meditación 14: compasión hacia todos los seres El contentamiento o santosha. Meditación 15: agradecimiento. Meditación 16: alegría compartida. Prácticas y consejos para profundizar en el agradecimiento, la alegría compartida y el contentamiento. Citas para estudio y contemplación.

La ecuanimidad. Meditación 17: pratipaksha bhavana. Meditación 18: ecuanimidad hacia todos los seres. La generosidad Bodhichitta. Meditación 19: tonglen. Citas para estudio y contemplación.

Foco Concentración simultánea en la respiración y la punta de la nariz. Trataka El autoestudio.

La indagación lucida. Introducción al vipassana. Meditación vipassana de indagación del cuerpo. Meditación vipassana de indagación de las sensaciones. Meditación vipassana de indagación de los estados y procesos mentales. Meditación vipassana de indagación de los fenómenos

La humildad Meditación en el vacío. Vacuidad creativa. La nobleza Meditación de la suspensión en el espacio. Meditación en vacuidad mental.

Introducción al yoga del conocimiento o jñana yoga. El discernimiento o viveka Meditación del yoga del conocimiento. La consciencia testigo. Meditación en el yoga del conocimiento 2. Vichara Atma. Esencias del Vedanta.

Atmabhava. Las sentencias elevadas del Vedanta Meditación en el primer mahavakhya. Prajnanan Brahman. Meditación en el segundo mahavakhya. Aham Brahmasmi Meditación en el tercer mahavakhya. Tat Twan Asi Meditación en el cuarto mahavakhya. Ayam Atma Brahma.

Introducción a la meditación no-dual. Meditación en no-dualidad La pureza ¿Que es la muerte? El fenómeno de la muerte. Como prepararnos para ese momento. Meditación en muerte-resurrección.  Yoga nidra Transitoriedad e impermanencia

Valor total 950€

Hoy pagas 450€

Preguntas frecuentes

Una vez que hayas pagado el curso te llegará a tu email un correo con tu usuario y contraseña y ya podrás acceder directamente. 

Puedes acceder con tu usuario y contraseña en la pagina web de www.yogasatyalok.com  en la pestaña acceder

Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.

Tendrás acceso siempre. Todo el material disponible y además todas las nuevas actualizaciones que se hagan.

Depende. Hay módulos que necesitan mas tiempo para ser asimilados correctamente. Ten en cuenta que el curso es para toda la vida, así que en este sentido es cíclico. Una vez terminado puedes volver a empezar. No tengas prisa sobretodo la primera vez que haces el curso. En la segunda vuelta puedes ir mas rápido. 

Este curso muestra todo el camino de la meditación desde las cuatro sabidurías más importantes de la humanidad: yoga, tantra, vedanta y budismo. El camino es completo, integrado, progresivo y adecuadamente ordenado. 

Se obtiene un certificado de finalización de estudios. Avalado por Satyalok Yoga y el Instituto Internacional de Estudios Yoguicos

Curso de Meditación y Transformación Personal. El camino completo

Accede hoy al curso por un pago único de 450€ (ahorras 100€) o en 4 plazos de 137,50€.

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