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Meditación metta bhavana

Se trata de una práctica tradicional compartida tanto por el yoga como por la sabiduría budista. Su objetivo principal es despertar sentimientos positivos de amistad, benevolencia y especialmente compasión hacia todos los seres sin distinción.Si la meditación es la fuente, la compasión es el rebosar de esa fuente. Es también una herramienta fantástica para canalizar […]

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