HORARIOS Y TARIFAS

En las clases de yoga se realiza un trabajo muy completo y equilibrado de cuerpo y mente. Están abiertas tanto a principiantes como a veteranos. El nivel es mixto. Cada día se aprende diferentes aspectos del yoga. Cada clase es distinta y única! Se trabajan: asanas o posturas con secuencias diferentes cada dia,  técnicas de respiración,  métodos de relajación profunda, atención plena y pautas sencillas de estilo de vida.  

Las clases de meditación martes, miércoles y jueves abordan de forma progresiva todo el proceso y el corazón de la meditación. Tanto la técnica como la actitud, como la preparación.  Las tres clases son distintas y se complementan.

Algunos aspectos que se abordan: raja, karma, bhakti y jñana yoga, vedanta, tantra, dharanas, mudras, pranayama, psicología yóguica, filosofías sapienciales, yoga nidra, mantra yoga, nada yoga, mindfulness…Están abiertas a principiantes que quieran desarrollar una buena base o a veteranos que deseen aumentar la calidad y profundidad de la meditación.

Los martes, miércoles y  jueves por la tarde es ideal combinar la clase de yoga de las 18:30  con la de meditación de las 20:00. Está combinación es un trabajo muy profundo de cuerpo y mente.

Las clases de yoga con Paco Calatrava los lunes y jueves por la mañana combinan asanas, pranayama, yoga nidra y meditación de una forma euqilibrada siguiendo la tradicion Satyananda. Las clases de yoga adaptado son inclusivas para todas las personas que nenecesiten adaptaciones de cuerpo y mente.

Con Elena Fernández las clases de lunes y miércoles a las 14:15   son un trabajo completo y profundo en cada sesión. 

Yoga con Sonia los viernes: combina una sesión de asanas seguida de una profunda relajación. 

La escuela abre 15 minutos antes de cada clase. Es necesario ser puntual y no entrar en la escuela o llamar una vez comenzada la clase.