Mensaje desde Bihar School
Hari Om! En estos tiempos que fluyen… un mensaje desde Bihar School of Yoga. ′′ …
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Fechas auspiciosas 2021
A continuación encontrarás fechas auspiciosas para profundizar en tu práctica. Escoge aquellas que más se …
Yoga Nidra
Yoga nidra tiene dos significados principales: el primero se refiere a una técnica yoguica de …
27 Beneficios destacados de la Meditación
La práctica de la meditación beneficia globalmente todas las estructuras y niveles de la persona. …
Satyananda Yoga
En la actualidad hay diferentes tradiciones, escuelas y maestros que han presentado el yoga desde …
Sadhana de 108 veces el mahamrityunjaya mantra
Esta sadhana especial fue transmitida por Swami Satyananda. Consiste en cantar el mahamrityunjaya mantra …
Un año de Meditación
” UN AÑO DE MEDITACIÓN”. Se trata de un curso progresivo en doce meses …
Meditación en amor a uno mismo
Como bien sabemos no podemos dar a otros lo que no tenemos. Buda decía que: …
Yamas y niyamas del raja yoga de Patanjali
Yama y niyama constituyen los dos primeros escalones del raja yoga de Patanjali,. Hacen referencia a …
Shanti Mantra
El shanti mantra se suele cantar al inicio de las prácticas yoguicas para generar una …
Beneficios de las asanas
Algunos de los beneficios son: El cuerpo puede producir cambios en la mente. Al igual …
Tipos de yoga
Es preciso no confundir las ramas clásicas del yoga (bhakti, raja, hatha, karma, jñana) con …
Los cinco koshas
La gran energía cósmica es llamada en los vedas paradevi. Esta gran energía cuando …
Karma yoga en esencia
Si deseas evolucionar a través de la acción sigue estos seis pasos: 1. Se consciente …
Meditación metta bhavana
Se trata de una práctica tradicional compartida tanto por el yoga como por la sabiduría …
Beneficios de la practica de la meditación.
Si todo el mundo meditase unos minutos al día esta sociedad seria completamente distinta. Hace …
Jala neti
Introducción Neti es un procedimiento sencillo para limpiar las fosas nasales. La respiración nasal …
Uthitta parsvakonasana A/Postura del triángulo extendido
Utittha: Extendido, Parsva: Costado, Kona: triangulo, Asana: Postura Instrucciones: Inspirando separa las piernas el …
Uthitta parsvakonasana A/Postura del triángulo extendido Leer más »
Trataka
TRATAKA La palabra trataka significa “fijar la mirada”. Es un ejercicio puro de concentración, muy …
Beneficios de la práctica de asanas
El cuerpo puede producir cambios en la mente. Al igual que el estado de la …
Respiración abdominal
El principal músculo implicado es el diafragma. Este importante músculo separa los pulmones de las …
SHANTI PATH
Este mantra se suele cantar al final de las prácticas yoguicas. Es un mantra para …